Mendapatkan hadiah dan pujian dari seseorang merupakan hal yang menyenangkan. Namun waspadalah! Jangan sampai hadiah dan pujian itu hanya karena love bombing yang bakal merugikan lo.
Sebagian orang memang kerap menunjukkan rasa sayangnya dengan memberikan hadiah maupun berkata manis kepada pasangannya. Namun, jika perlakuan romantis itu justru bisa membuat lo tak nyaman.
Hal itu karena hadiah dan pujian itu dilakukan secara berlebihan dan terus-menerus. Dan lo perlu berhati-hati karena bisa jadi perilaku manis yang berlebihan itu merupakan tanda dari love love bombing.
Mengutip Psychology Today, istilah love bombing mengacu pada pola perilaku kasih sayang yang berlebihan. Biasanya, perilaku ini terjadi di awal hubungan.
Satu pihak ‘mengebom’ pihak lain dengan menunjukkan rasa sayang dan perhatian yang berlebihan. Perilaku ini dapat mencakup menghujani orang lain dengan hadiah dan/atau pujian.
Bisa juga dengan menyatakan cinta di awal, dan/atau mengambil langkah-langkah untuk tetap berhubungan secara konstan dan menghabiskan lebih banyak waktu bersama.
Agar tak terjebak love bombing, lo perlu mengetahui tanda hingga cara mengatasinya. Berikut merupakan definisi hingga ciri love bombing yang mudah ditemukan dalam sebuah hubungan.
Baca Juga: Apa Itu Sleep Call? Ketahui Manfaat dan Dampak Buruknya!
Apa Itu Love Bombing?
Melansir dari Health.com, love bombing merupakan jenis kekerasan emosional ketika seseorang menggunakan tindakan besar untuk memanipulasi seseorang. Seseorang mungkin akan ‘mengebom’ lo dengan hadiah, pujian, dan kasih sayang, namun bukan atas dasar kebaikan.
Seorang love bomber melakukan hal itu demi membuat teman, pasangan, atau orang terdekatnya bergantung pada mereka. Sehingga mereka bisa mengendalikan hubungan tersebut.
Terkadang, love bombing dilakukan dengan sengaja, namun orang lain mungkin tak menyadari bahwa mereka melakukannya. Tak hanya pasangan yang romantis, love bombing juga berpotensi dilakukan oleh teman dan keluarga.
Love bombing biasanya taktik manipulatif yang digunakan oleh orang-orang dengan gangguan kepribadian narsistik (NPD), yang menyebabkan seseorang merasa penting dan berhak mendapatkan perhatian dan pujian.
Perilaku ini juga dapat dipelajari. Seseorang mungkin melakukan love bombing setelah mempelajarinya dari orang tua, trauma masa kecil, atau hubungan sebelumnya.
Ciri Love Bombing
Ada banyak tanda love bombing yang dirasakan dari setiap orang. Namun, biasanya itu adalah isyarat besar yang tidak diinginkan. Seperti perasaan tak nyaman dibandingkan dengan perasaan dicintai oleh seseorang.
Tanda-tanda love bombing di antaranya adalah:
Mengabaikan Batasan
Seorang love bomber tidak suka diberi tahu ‘tidak’ atau mendengarkan batasan yang sehat. Ia mungkin akan beralasan melakukan sesuatu untuk kebaikan lo meskipun lo meminta mereka untuk menghentikannya.
Terus-Menerus Menelepon dan Mengirim Pesan untuk Bertanya Kabar
Pasangan lo mungkin akan terus menerus menghubungimu untuk berkomunikasi dengan mengabaikan jadwal lo dan tak menghargai waktumu. Mereka juga bisa merasa kesal jika lo tidak menanggapi saat mereka ‘khawatir’ terhadap lo.
Terus Memberikan Pujian
Pasangan loselalu mengatakan hal yang benar, namun pujiannya tampak berlebihan. Mereka mungkin menjadi terlalu tertarik pada hobi dan prestasi lo.
Memberikan hadiah yang tidak perlu atau tidak diinginkan
Seorang love bomber mungkin akan memberikan hadiah secara berlebihan meskipun lo tak membutuhkannya. Hal ini membuat mereka berpikir bahwa ia mencintai dan mengutamakan kepentingan lo. Kemudian mereka akan mengingatkan lo tentang hadiah-hadiah tersebut seperti sebuah utang.
Pernyataan cinta atau kekaguman yang berlebihan
Seorang love bomber mungkin akan terus menerus mengatakan bahwa mereka mencintai lo. Mereka mungkin juga suka menunjukkan kasih sayang secara berlebihan di depan umum dan menuntut perhatian lo
Terburu-buru menjalin hubungan
Love bomber juga kerap terburu-buru menjalin suatu hubungan. Mereka mungkin akan membuat rencana yang matang untuk masa depan bersama di awal hubungan. Kemudian menyatakan bahwa lo adalah belahan jiwanya meskipun kamu belum benar-benar mengenalnya.
Cara Mengatasi Love Bombing
Love bombing menjadi tanda suatu hubungan yang tidak sehat. Perilaku ini bersifat manipulatif dan dapat bersifat kasar secara emosional. Kalau lo merasa seseorang membombardir dengan cinta, lo perlu mengikuti kata hati lo.
Love bombing kerap membuat seseorang mempertanyakan perasaan mereka yang sebenarnya, dan hubungan tersebut mungkin terasa tidak nyaman atau membebani. Pasangan, anggota keluarga, dan teman harus menghormati batasanmu saat ditanya.
Lo bisa menghadapi mereka dengan mendiskusikan dan menetapkan batasan. Mengatasi perilaku love bombing dan berpegang pada batasan yang sehat mungkin memerlukan waktu, namun dapat membuat hubungan menjadi lebih sehat.
Lo mungkin perlu mengakhiri hubungan jika pasangan atau teman bereaksi buruk ketika lo mendiskusikan tentang batasan, menolak untuk berubah, atau menyalahkan lo atas tindakan mereka.
Perlu diperhatikan bahwa, bukan salah lo jika seseorang mencoba memanipulasi emosi lo. Jika diperlukan, lo bisa menemui spesialis kesehatan mental yang dapat membantu untuk mengatasi perasaan lo setelah mengalami kekerasan emosional atau mengakhiri hubungan.
Itulah pengertian, tanda, hingga cara mengatasi love bombing. Setelah mengetahuinya, lo bisa lebih berhati-hati dalam menjalin hubungan agar tak terjebak dengan perilaku love bombing.
Baca Juga: 10 Ciri-ciri Orang Suka pada Kita Tapi Cuek
